Hilangkan jerawat dengan 10 makanan ini

Jerawat emang bukan temen buat muka kita. Malahan jerawat itu musuh terbesar kita dan bikin kita nggak pede! Buat kita yang punya muka berjerawat, pasti bakal nyari 1001 cara buat ngilangin jerawat, dari obat tradisional sampe yang modern pasti kita cobain. Tapi kok nggak ngefek ya? Nah, ini nih 10 makan yang bisa mencegah dan ngilaing jerawat dengan cepat.

TEH HIJAU

Teh hijau merupakan bahan alami yang punya fungsi detoks buat tubuh. Teh hijau bisa ngilaingin infeksi yang ada dari dalam tubuh kita. Selain itu, teh hijau bisa ngebuat kulit kita tetep bersinar, dan bisa mencerahkan kulit. Antioksidan yang ada sama teh hijau bisa ngelindungin kulit kita, bisa ngeratain warna kulit, dan bisa nyembuhin kulit muka kita dari jerawat.

ALPUKAT

Di dalam alpukat ada kandungan vitamin E dan C. Vitamin E di alpukat bisa ningkatin vitalitas pada kulit, jadi bisa menjaga kulit tetep sehat, dan vitamin C yang ada sama alpukat, bisa ngurangin peradangan dan bisa ngelembapkan kulit kita.

ANGGUR MERAH

Buah dan biji anggur merah, punya kandungan antioksidan yang bisa ngobatin kulit. Nggak cuma itu aja, anggur merah juga bisa mengontrol efek samping reaksi alergi pada kulit, terutama di kulit wajah kita.

OLIVE OIL

Olive oil atau minyak zaitun merupakan sumber lemak yang nggak jenuh yang baik. Kandungan asam lemaknya juga dibutuhin banget sama badan kita. Olive oil punya fungsi yang menyehatkan kulit dan bisa mencegah jerawat.

BERAS MERAH

Beras merah itu kaya sama vitamin B dan magnesium. Khasiat beras merah itu, bisa ngurangin stres pada kulit dan mencegah kemungkinan jerawat. Kita pasti tau kalo stres itu bakal nimbulin jerawat. Jadi, rajin-rajin deh kita makan beras merah.

WORTEL

Wortel merupakan salah satu sayuran yang bagus buat mata. Nggak cuma buat mata aja, wortel juga bagus buat kulit kita. Wortel punya kandunga vitamin A yang bisa ngebantu ngejaga kulit tetep sehat dan mencegah jerawat.

ADAS

Adas merupakan jenis tanaman sayur yang mirip lobak tapi bentuknya kecil, agak bulet dan kemerah- merahan. Adas punya fungsi yang baik buat kulit, yaitu ngebersihin kulit kita. Akar dari adas bisa ningkatin fungsi pencernaan kita lho dan bisa ngilangin racun di kulit.

BROKOLI

Brokoli dipercaya bisa ngebersiin muka kita secara maksimal. Soalnya di dalam brokoli ada vitamin A, B kompleks, C, E dan K yang bagus buat kulit kita. Ada juga anti oksidan yang bisa ngelawan rusaknya kulit akibat radikal bebas.

MENTIMUN

Mentimun punya kandungan air yang tinggi yang dipercaya bisa membersihkan kulit. Selain itu, mentimun punya kandungan vitamin C dan kadar serat yang tinggi. Karena punya ada kandungan vitamin C dan kadar serat yang tinggi, mentimun bisa ngilangin bekas jerawat dan peradangan di muka kita.

BAWANG PUTIH

Pernah denger bawang putih bisa ngilangin jerawat? Yup! That’s true. Bawang putih memang bisa ngilangin jerawat, soalnya bawang putih punya fungsi yang bisa ngebunuh bakteri yang berbahasa buat kulit.
Nah itu adalah 10 makanan yang bisa hilangkan jewarat. Supaya lebih enak di konsumsi, lebih baik anda masak dengan farian masakan. Tetapi jangan sampai kandungan gizinya hilang karana jika hilang manfaat nya akan berkurang. Selamat mencoba.